起源主要有三：
①席师后代。根据《万姓宗谱》记载，尧为部落首领时，遇席氏老翁击壤而歌，尧听后很佩服，乃拜其为师。
②籍姓所改。春秋时晋国大夫籍谈，因负责管理晋国典籍，以籍为姓。排名较好三世后人名籍镶，为避项羽讳改为席。项羽战败自杀，有的恢复籍姓，有的沿袭席姓。
③出自他族。清满洲正黄旗中有席姓；土族席纳氏，汉姓为席；今满、回、苗、水、彝、土家、蒙古等民族中均有席姓 始祖：席师。
迁徙： 据有关资料所载，尧之席师当为今河南睢县一带人，是故席姓当发源于今河南省，可惜此支席姓世系无传，令人难知其详。而由籍姓改来的席姓，在后世昌盛为安定郡望，后来散居全国各地的席姓亦多由此分衍而出，所以本文重点论述该支派。籍姓改席姓后不久，项羽即自刎于乌江(今安徽和县东北)，席姓一部分恢复原姓，其余沿袭未改。刘邦建汉后，采纳娄敬之建议，曾迁六国贵族后裔和关东豪族于关中，置于中央政府监视之下，大约有二十万之众。作为关东豪族之一的席姓被强迁到安定(今宁夏固原)、临泾(今甘肃镇原)两地。这样，席姓人就离开了他们曾长期繁衍的三晋大地全文
席姓起源自哪里
席姓渊源有两支：席老翁和姬姓。
排名较好支出自席老翁。唐尧时，有击壤而歌之席老翁，以播种耕稼为事，尧闻而嘉之，尊为席老师。此为席姓之始。
排名较好支源出姬姓。西周初，周成王之弟始封荀国，故地在今山西新绛，春秋时晋武公灭之，其后有荀氏。春秋时晋大夫荀林父之孙伯黡，为晋之典籍官，其后为籍氏。秦汉之际，晋大夫籍谈之后一十三代孙籍环为避项羽名讳，改姓席氏。姬姓席氏的历史大约有2200年。
席姓主要分布在哪些地区
宋朝时期，席姓大约有36000人，排在排名较好百二十位以后。席姓排名较好大省是河南，约占全国席姓人口的31%。主要分布于河南、湖南、广西、四川、江西。
明朝时期，席姓大约有3万人，人口不增反降。云南为席姓排名较好大省，约占全国席姓人口的34%。主要分布于云南、四川、江西，这三省席姓大约占席姓总人口的57%；其次分布于浙江、山西、福建、河南、江苏、湖北。
当代席姓的地域分布
23魔方的基因检测用户中，席姓用户的籍贯地域主要分布在江苏省 (占比 12.9%) 、山西省 (占比 11.8%) 、河南省 (占比 11.8%) 等地。