仅代表和谨代表的区别有：仅和谨的含义不同、说话对象不同、代表范围不同、感情色彩不同等。
仅和谨的含义不同
仅的释义：将近，几乎；不过，才。
谨的释义：慎重，小心；郑重，恭敬。
说话对象不同
仅代表是上面领导对下面人的说法；
谨代表是下级对上级说的，是比较礼貌恭敬的用词。
代表范围不同
仅代表用于自己可以，理所应当，代表的小范围人群，后面常跟个人、个人。比如：我说话仅代表了我个人的观点，不代表所有人的观点。
谨代表则用于较大范围的人群，是谨慎代表。比如：我谨代表学校向全体毕业生表示热烈祝贺。
感情色彩不同
仅代表的“仅”只是表示仅仅的意思，不能用作敬辞，是一种比较客观的说法。
谨代表的“谨”，有谨慎、小心、庄重、恭敬之意。
区别一，带表的范围有区别，“我仅代表”往往代表的是个体或部分，而不是全部；而“我谨代表”代表的即可以是个体，也可以是部分，也可以是全部。
区别二，代表时的心情,太度不同。“我反代表”表明自已有代表的能力和信心，说话比较坚决；而“我谨代表”有时代表的是德高望之人，表达的是重要的观点，语出谨慎。
致辞中我仅代表和我谨代表的意思相近，但是也是区别的。
我仅代表指的是讲话的代表的范围。
我谨代表的意思是很尊重，很有敬意的发言开头语。